很多人雖然喜歡吃驢肉，驴肉但是起炖並沒有掌握對驢肉的烹飪方法，所以很多的最好時候隻能到飯店當中進行品嚐了 。任何食物，驴肉都有最適合的起炖搭配和烹飪，簡單的最好學習一下，就可以掌握
。驴肉而且，起炖每個人都有各自的最好飲食習慣 ，根據自己口味製作，驴肉會更加美味
。起炖但是最好大家知道驢肉和什麽一起燉最好嗎 ？

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每個人口味不同，愛吃(覺得好吃)的驴肉菜也會不一樣 。白菜
、起炖芹菜、最好雲豆搭配最佳。

從營養學和食品學的角度看，驢肉比牛肉 、豬肉口感好
、營養高 。驢肉中氨基酸構成十分全麵 
，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富 。色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全麵的重要物質 
，也是評定肉品質量的重要指標
。

驢肉新鮮自然怎麽做都好，但膻味不易去除，特別是白切做法 ，沒有其他的配料
，驢肉的膻味很容易散發出來，影響整個菜。

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一般人均可食用 ，身體瘦弱者尤宜
。

1、適於積年勞損
，久病之後的氣血虧虛，短氣乏力 ，倦怠羸瘦，食欲不振 ，心悸眼差，陰血不足 ，風眩肢攣 ，不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症；

2
、平素脾胃虛寒
，有慢性腸炎 、腹瀉者忌食驢肉 。

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3、驢肉的藥用 ：驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為
 ，驢肉性味甘涼 ，有補氣養血
、滋陰壯陽、安神。驢肉去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲
 。驢腎
，味甘性溫
，有益腎壯陽、強筋壯骨功效 。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。