【】到冬很多慢性支氣管炎患者
在冬天 ,到冬很多慢性支氣管炎患者 ,天咳由於氣候的嗽办原因,又開始咳嗽。到冬如果不及時治療慢性支氣管炎,天咳一些患者可能會發展為更嚴重的嗽办慢性阻塞性肺炎或肺心病。因此 ,到冬積極預防慢性支氣管炎的天咳複發非常重要。想要避免慢性支氣管炎咳嗽 ,嗽办除了保持心情舒暢外,到冬下麵的天咳這些方法也是必須掌握的 。
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如何預防慢性支氣管炎?嗽办
1、 加強鍛煉 ,到冬提升抵抗力
體育鍛煉 :大家可以根據自己的天咳身體狀況和興趣愛好 ,做一些不太激烈的嗽办運動 ,比如太極、散步 、慢跑 、跳舞等等。
耐寒鍛煉:一般慢性支氣管炎的老年人一般耐寒能力都比較弱,一旦受到冷空氣的刺激 ,很容易引發呼吸道炎症 ,所以耐寒鍛煉很必要。具體就是從秋季開始堅持用冷水洗臉 ,一天兩次到3次,這樣長期堅持,可以慢慢提高機體的耐寒能力 。
呼吸鍛煉:方法是深呼吸,讓呼吸時間逐漸延長,最大限度排出肺部剩餘氣體。
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2 、 防寒保暖 ,預防感冒
老慢支的患者一旦感冒,80%的可能性會引起支氣管炎的急性發作 ,所以在冬季防寒保暖要放在第一位,當然也不急穿太厚,穿太多一旦運動出汗 ,更加容易感冒 。
如果已經出現感冒症狀,比如咳嗽、鼻涕,要盡早治療 ,防止病情嚴重。
3、 戒煙並盡量不接觸二手煙
慢性支氣管炎的患者盡量戒煙,如果患者能夠戒煙成功 ,病症會明顯減輕。同時要盡量不接觸二手煙。
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4、 改善室內空氣質量
就算是冬季,也要保證室內空氣流通 ,霧霾天氣盡量不開窗 ,可以借助空氣淨化器對室內空氣進行過濾 ,外出盡量戴口罩 ,防止有害氣體刺激呼吸道。
5、 飲食均衡健康
生冷和辛辣刺激的食物 ,如辣椒、大蒜 、生洋蔥 、冰飲等食物會刺激器官,這些盡量不接觸 。飲食以清淡、容易消化、蛋白質和維生素含量豐富為主 。
6、 排查過敏源
對於過敏性慢性支氣管炎的老人,建議去醫院,對過敏源一個一個排查,這樣能有針對性的預防 。