【】我們平時食用的木兰涼菜中
我們平時食用的木兰涼菜中,涼拌木蘭芽可以說是芽人一道不錯的美味,這種涼菜還可以讓人們增加食欲 ,木兰當然也要知道木蘭芽哪些人群不能吃。芽人由於木蘭芽是木兰一種涼性菜,所以寒氣太重和脾胃虛弱的芽人人群不能食用。另外 ,木兰有胃病的芽人人也要注意食用量 。任何一種涼菜都不應吃的木兰過多,否則會引發其它不適症 。芽人
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由於木蘭芽的木兰功效在於清熱解毒,因此非常適合春夏季家裏的芽人常備涼菜,可以增進食用者的木兰食欲 ,同時降一降體內的芽人火氣 ,緩解口幹口渴、木兰便秘、小便赤黃等症狀。但是 ,如果人本身寒氣太重,脾胃虛弱,尤其胃寒嚴重的患者 ,就不適合吃木蘭芽這道菜了,如果食用過多 ,很可能會導致胃痛胃虛,加重自己的胃病症狀。並且,木蘭芽在剛采摘回來的時候 ,苦味過重 ,不能直接食用,應該選擇將木蘭芽浸泡在水中3-5天 ,讓苦味慢慢褪去 ,再撈出來進行烹飪,這樣 ,木蘭芽吃起來不但沒有苦味還會有清甜清脆的口感。
木蘭芽不適合寒氣太重、脾胃虛弱的人群食用 ,這樣會加重胃部的負擔 ,造成身體上的不適 ,因此,胃病患者要多加注意 。
木蘭芽的吃法:
木蘭芽和香椿芽一樣 ,有很強的季節性,在北方穀雨的前後是最適宜的季節。這時候采回來的木蘭芽黃梗紅葉,鮮嫩無比,口感最好 。木蘭芽最適合做涼拌菜,
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1、先將欒樹芽擇洗幹淨,然後放入開水中焯燙,焯燙的時間在3分鍾左右,時間不宜過長,否則做出來的菜不脆。
2、焯燙後撈出放入涼水中再次清洗浸泡,多換幾次水,以去除所含的澀味 。
3 、擠幹水分,切成段裝盤,加入食鹽、雞精、食醋 、白糖、香油、蔥絲等拌勻即可食用 。
此菜口感脆嫩,鮮香爽口,並有清熱解毒、強筋壯骨,增進食欲。
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木蘭芽的藥用價值:
欒樹芽性味苦寒 ,具有清肝明目 、清熱解毒和強筋壯骨的功效,其含有豐富的蛋白質 、氨基酸、維生素和礦物質 。
欒樹的種子可以做手串 ,木欒子手串,古時候非常流行的 。聖鬥士星矢看過吧 ?其中上代處女座聖鬥士阿釋密達正是以108顆木欒子為原料做成了可以封印冥鬥士靈魂的念珠。
欒樹芽已成了京西的名野菜 ,這木蘭芽好吃也早被當地人們實踐驗證,名聲越來越大 ,越傳越遠。現在木蘭芽也已被天津、河北、山西 、陝西 、內蒙一帶的人們接納 ,成了春天必吃的應季野菜 。很多農家樂也順應潮流大力推廣 ,不便宜呢!一盤涼拌木蘭芽30元/盤,比肉菜都要貴多了。