【】排味就請看下麵的木瓜內容

 

木瓜的木瓜吃法都有哪些?我們都知道木瓜是一種比較有營養的水果,常吃的吃炖牛道好話對於身體健康是很有益處的 。但是法种木瓜的吃法很少有人知道,其實這種水果是水果很適合拿來烹飪的哦!如果你想了解更多,排味就請看下麵的木瓜內容。

木瓜的吃炖牛道好吃法

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木瓜的吃法 這種水果燉牛排味道好極了

木瓜燉牛排

材料

木瓜1個 、牛排200克、法种蒜末、水果辣椒少許、排味蠔油 、木瓜高湯 、吃炖牛道好米酒適量。法种

做法

1 、水果首先我們要把牛排處理一下,排味清水洗幹淨之後切成條狀 ,然後放入鹽  、澱粉以及雞蛋來進行醃製 ,如果愛吃辣味的還可以放入少許的黑胡椒粉。醃製至少要四個小時,如果醃製的時間短,牛排就不容易入味。

2、木瓜切成條狀然後在油鍋裏麵簡單的過一下  ,這樣的木瓜吃起來外麵會比較酥脆 ,口感更加豐富 。木瓜撈起來之後,在鍋裏放入蒜末、辣椒 、蠔油、高湯和少許米酒、牛排 ,大火進行翻炒  ,不要炒太久,否則牛排就會很老 。

3、等到牛排基本熟了之後放入木瓜 ,然後簡單的翻炒一分鍾就可以出鍋了。

功效:牛肉的營養非常豐富,常吃牛肉有利於增強肌肉力量。單吃牛肉可能會存在比較膩人的問題,口感也沒那麽好 ,搭配上木瓜,營養更加豐富,而且味道也變得更好 。

木瓜橘子汁

材料

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木瓜的吃法 這種水果燉牛排味道好極了

木瓜1個 、桔子130g、檸檬50g 。

做法

先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開 ,擠出汁液與木瓜汁混合,攪勻即成。

功效 :木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的,不管是老人還是孩子都會很喜歡喝。常喝可以達到助消化 、緩解便秘的作用 ,還能給我們的皮膚帶來營養,有美容肌膚的作用。