【】玉米對人體功效很多

玉米是色玉我們日常生活中常吃的一種粗糧,玉米對人體功效很多 ,米粒玉米可以美容養顏 ,法样女士們可以經常吃玉米,色玉玉米還有利於排便 ,米粒玉米可以增強抵抗力等好處 ,法样玉米的色玉吃法也比較多,口味比較醇香可口,米粒三色玉米粒比較受歡迎,法样三色玉米粒的色玉做法是怎樣的 ?接下來我們來看看吧。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的
?

一.三色玉米粒的做法是怎樣的 ?

食材清單

玉米150g、胡蘿卜40g、法样豌豆50g 、色玉鹽1勺、米粒糖1勺 、法样食用油適量 。

製作過程

1.玉米粒和豌豆淘洗幹淨 ,入沸水中煮熟撈出 ,瀝幹水份;胡蘿卜切成碎丁備用。

2.鍋內放入適量的油  ,放入香蔥爆香 ,再加入玉米粒,翻炒均勻;調入勾芡好的水澱粉 ,加入適量的鹽和糖,再炒均勻。

3.最後一步

蓋上鍋蓋燜煮約3分鍾後大火收湯,即可  。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的?

二.什麽是玉米?

玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名:玉蜀黍、棒子、包穀、包米 、包粟、玉茭、苞米 、珍珠米、苞蘆、大蘆粟 ,東北遼寧話稱珍珠粒 ,潮州話稱薏米仁,粵語稱為粟米 ,閩南語稱作番麥。玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物 ,植株高大 ,莖強壯,是重要的糧食作物和飼料作物 ,也是全世界總產量最高的農作物,其種植麵積和總產量僅次於水稻和小麥 。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的?

三.玉米功效

玉米一直都被譽為長壽食品,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素  、微量元素 、纖維素等,具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力 。但由於其遺傳性較為複雜 ,變異種類豐富,在常規的育種過程中存在著周期過長 、變異係數過大  、影響子代生長發育的缺點,而現代生物育種技術不但克服了上述缺點和不足 ,同時也提高了育種速度和質量 。玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等 ,它也是工業酒精和燒酒的主要原料。